今日のリデュースは、「間食」。 友人が間食を止めて1年で17キロ痩せたってハナシを聞いた。 自分は太っているワケではないのでダイエット目的ではないけど、健康のためを思って決断。 ただ、完全に止めてしまうと、ストレスになりそうなので以下のルールを設…
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