最近、忙しさのせいにしてやめていたジョギングを再開。 久しぶりなので、ウォーキングの方が多めにした。 ポッドキャストを聞きながら、約30分間。 振る腕に肩こりを感じました。 あー、運動不足だなぁ。 早朝というのに、犬の散歩も含め朝から運動している…
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