久しぶりにジョギング

最近、忙しさのせいにしてやめていたジョギングを再開。
久しぶりなので、ウォーキングの方が多めにした。

ポッドキャストを聞きながら、約30分間。
振る腕に肩こりを感じました。
あー、運動不足だなぁ。

早朝というのに、犬の散歩も含め朝から運動しているヒトは多かった。
久しぶりに新鮮だったよ。